تبلیغات
همراز مهتاب - خوشبختی
مطالب خواندنی ،روانشناسی،آزمون ها وتست های خودشناسی،شعر،نثر،تصاویر،اس ام اس ...

خوشبختی

نویسنده :mahtab bazrafkan
تاریخ:سه شنبه 6 دی 1390-07:46 ب.ظ

پایه های خوشبختی وخرسندی(HAppiness)

پایه های خرسندی یاخوشبختی را سه چیز می دانند:

1-پذیرش

2-محبت

3-موفقیت

پذیرش ازسوی اطرافیان،محبت متقابل،یا دوست داشتن خود ودیگران ودوست داشته شدن وموفقیت دررسیدن به هدف.

درمطالعه فرایند خوشبختی باید به نکات زیر توجه کنیم.

1-خوشبختی نسبی است:تردید است که شخصی صد درصد خوشبخت یا صد در صد بد بخت یا غیر خوشبخت باشد بلکه خوشبختی ورضایت خاطرنسبی هستند.شخص در طول حیاتش لحظات خرسندی ولحظات ناخرسندی دارد.یا به نقل ازامیرالمومنین (ع)روزگار دوروز است:روزی به نفع تو روزی به ضرضر تو.

وقتی شخصی تجارب خودرامطلوب وخوشایند می یابد،خود راخوشبخت تلقی می کند واگر تجارب روزانه اش رضایت خاطر اوراتامین نکند،خودرا بدبخت می پندارد.

2-خوشبختی درزمانهای مختلف فراخنای زندگی فرق می کند:چنانکه هر کس دربخشی ازدوران حیاتش خود راخوشبخت ودر بعضی دیگر خود رابد بخت می پندارد که به کیفیت تجارب آن دوره بستگی دارد.یکی ازکودکی،دیگری ازنوجوانی،سومی ازبزرگسالی،و....خویش اظهار خوشبختی می کنند.

3-خوشبختی دریک سن یا مرحله،خوشبختی مراحل یاسنین دیگر راتضمین نمی کند:هیچ دلیل ومدرکی نداریم که خوشبخت همیشه خوشبخت باشدوبدبخت همیشه بد بخت.خوشبختی ورضایتمندی دریک سن ممکن است بدبختی وناکامی رابه دنبال داشته باشد زیرا همه عوامل خوشبختی دراختیار آدمی نیستند واوبه همه آنها آگاهی ندارد ونمی تواند همه آنها راازقبل پیش بینی کند.به عبارت دیگر ،چنانچه قبلاًگفتیم خوشبختی ازسه اصل یاپایه:پذیرش،محبت،و موفقیت نتیجه میشودوآن سه عامل نیز منحصراًدراختیارفرد نیستند.

4-در هر سن تفاوت های جنستیی در خوشبختی وجود دارند.در طول کودکی ونوجوانی،دختران به صورت یک گروه،بیش ازپسران خوشبخت هستند. ازجمله دلایل بسیار مهم این است که دختران ازروابط اجتماعی درونی بیشترین رضایتمندی احساس  می کنند درحالی که پسران ازپیشرفت وموفقیت بیشتر خوشحال می شوند ورضایت خاطر پیدا می کنند.در طول نخستید سال های  بزرگسالی،زنان خوشبخت تر وخرسند تر ازمردان می شوند،بخصوص اگر ازدواج کرده باشند وخودرابه عنوان مادر یاهمسرمفید احساس کنند.برعکس مردان جوان خودراکمترخوشبخت می دانند،زیرانمی توانند درحرفه مورد انتظارشان به موفقیت مطلوب دست یابند.پس ازچهل سالگی این وضع برای بیشتر زنان معکوس میشود به خصوص آنهایی که صرفاً نقش خانه داری داشته اند.برعکس،بیشتر مردان پس ازچهل سالگی خوشبختی بیشتری احساس میکنند، زیرا درشغل خود موفقیت زیادی به دست می آورند.

5-درهرسن موانعی برای خوشبختی وجود دارد.بعضی ازموانع خوشبختی وخرسندی،شخصی  وبرخی محیطی هستند.فقر بهداشتی،محدودیت های ذهنی وآرزوهای غیر واقعی ازموانع شخصی به شمار می آیند.محرومیت ازپذیرش ومحبت هم گنان ازموانع محیطی یااجتماعی خوشبختی هستند.

6-عوامل متعددی درخوشبختی موثرند.در هر مرحله ازفراخنای زندگی،خوشبختی تحت تاثیر یک عده ازعوامل قرار میگیرد واین عوامل عبارتند از:

*بهداشت وتندرستی:بهداشت خوب مردم رادرهر سن قادر می سازد که فعالیت های دلخواهشان را انجام دهند در حالی که اشخاص محروم ازبهداشت خوب در ارضای نیازهای خودر باموانعی مواجه میشوند.

*جذابیت بدنی:درتامین پذیرش اجتماعی ومحبت مردم موثر است واین نیز به موفقیت شخص می انجامد.

*درجه استقلال:اشخاص برخورددارازاستقلال بیشتر،ازموفقیت بیشتری برخوردار میشوند وخودرا بیشتر خوشبخت می دانند.

*فرصت های تعامل درخارج ازخانواده:آنهایی که روابط وتماس های اجتماعی زیاد داشته باشند بیش ازاشخاصی که محدودیت روابط اجتماعی دارند،احساس خوشبختی می کنند.

*نوع کار:اشخاصی که ازکار خویش بیشتر لذت می برند،ازخوشبختی بیشتری برخوردارند.

*شان ومنزلت کار:کاری که ازارزش واعتباربیشتری برخورداراست رضایت خاطربیشتری برای شخص تامین خواهد کرد واوازخوشبختی بیشتری برخوردارخواهد شد.

*شرایط زندگی:الگوی زندگی است که شخص را به تعامل بادیگران قادر می سازد واین نیز بررضایت خاطراومی افزاید.

*امکانات مالی یادارائی:ثروت صرفاموجب خوشبختی شخص نمی شود بلکه کیفیت استفاده ازآن است که اگر درراه های درست ومشروع باشد طبعاًموجب رضایت خاطر شخص خواهد شدواوخودراخوشبخت خواهد دانست.همچنین احساس شخص درباره ثروت یادارائی است که موجب احساس خوشبختی یااحساس بدبختی اومی شود.

*تمایل میان انتظارات وموفقیت ها.هرگاه انتظارات شخص واقعی باشند،خواهند توانست دردست یافتن به آنهاموفق شود وخوشبختی بیشتری احساس خواهد کرد.

*سازش عاطفی:اشخاص برخوردار ازسازش مطلوب ،عواطف منفی ازقبیل ترس،خشم،وحسادت راکمتر وباشدت اندکی اظهار می نمایند.

*گرایش نسبت به یک سن یا مرحله:اینکه اشخاص درسن خاصی چگونه خودرا خوشبخت احساس خواهند کرد تاحدی به وسیله تجربه های دوران کودکی آنها بااشخاص همسال وتاحدی به وسیله قالب های فرهنگی تعیین می شود.

*واقع گرائی در خود پنداری:اشخاصی که معتقند ازتوانایی های لازم وبرتربرخوردارند وقتی که عملا ًنمی توانند به هدفهایشان برسند احساس بدبختی می کنند زیرا کفایت وصلاحیت خودرا نیافته اند.

*واقع گرائی درنقش پنداری:مردم مایلند یک نقش خیالی برای خود بسازند که در سنین بعد ایفا خواهند کرد.هرگاه نقش تازه با انتظارات آنها موافق نباشد خودرا بد بخت احساس می کنند مگراینکه بخواهند واقعیت های نقش تازه رابپذیرند.کودکان ونوجوانان نوعاً بیش ازبزرگسالان پندارهای غیر واقعی دارند واین نیز در احساس بد بختی آنها موثر است.

منبع:روانشناسی رشد2/دکتر علی اکبر شعاری نژاد/انتشارات پیام نور




نوع مطلب : روانشناسی 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
BHW
دوشنبه 28 فروردین 1396 07:16 ق.ظ
Howdy! Do you use Twitter? I'd like to follow you
if that would be okay. I'm undoubtedly enjoying your blog and look
forward to new updates.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر